Подкаст о психологии, отношениях и финансовом поведении
Научно-популярный подкаст психолога Натальи Панкратовой. Здесь — выпуски о тревоге и саморегуляции, отношениях, финансовом поведении, коучинге и исследованиях, которые можно применить в обычной жизни.
Медитация против тревоги
Как дыхание, визуализация и осознанное внимание помогают вернуть опору и снизить интенсивность тревожных мыслей.
Дневник благодарности: что говорит наука
Что известно о благодарности, субъективном благополучии и стрессе — без токсичного позитива и обещаний универсального эффекта.
Семья как команда
Какие вопросы помогают партнёрам договариваться, распределять нагрузку и обсуждать общие цели.
Пенсия и тревога о будущем
Как страх старости связан с опытом поколений и чем реалистичное планирование отличается от тревожного прогнозирования.
Что такое профессиональный коучинг
Интервью с MCC ICF Батум Ольгой Фетисовой о стандартах, сертификации и границах коучинга, психологии и тренингов.