Рубрика: Метафоры

Снимаем стресс. Техника «дыхание по квадрату»

Июл 17 2023

Снимаем стресс. Техника «дыхание по квадрату»

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Глубокое дыхание по квадрату — это простая и эффективная техника дыхания (из направления Когнитивно-поведенческой терапии «Mindfullness»), которая помогает снять стресс и успокоиться. Вот как выполнять глубокое дыхание по квадрату: Найдите...

Апр 25 2023

Блог / Вдохновение / Метафоры / Финансовое поведение

Топ-5 вдохновляющих фильмов о бизнесе

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Усаживайтесь поудобнее! И выбирайте! Вот моя подборка вдохновляющих фильмов о реальных бизнесменах: — «Джой» Разве в жизни измотанной бытовыми проблемами матери-одиночки есть место стартапу? История реального предпринимателя Джой Мангано, которая запатентовала свыше...

У меня была психолог, которая во время сессии щёлкала семечки

Апр 17 2023

Блог / Вдохновение / Метафоры

У меня была психолог, которая во время сессии щёлкала семечки

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Очень интенсивно и громко щелкала. Думать так проще, наверное. Мы работали недолго. www.npankratova.ru А ещё есть специалист по расстановкам по Хеллингеру, к которой я (было время поиска себя) много ходила...

Почему рассказывать истории полезно для психологического здоровья?

Мар 01 2023

Книги / Метафоры / Эмоциональный интеллект

Почему рассказывать истории полезно для психологического здоровья?

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

У меня есть любимая восточная метафора от всемирно известного немецкого врача-психотерапевта Носраата Пезешкяна. Он лечил людей историями. Записана история им, наверное, полсотни лет назад, а актуальности не теряет)). Я ее...

Янв 11 2023

Блог / Вдохновение / Метафоры

Притча о горящем доме

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Автор этой притчи (нежно ее люблю) всю жизнь убегал из своего горящего дома. В каких только странах не жил. Нигде ему не было покоя, никак он не мог подружиться с...

Янв 08 2023

Вдохновение / Коучинг / Метафоры

Адидас и сальса

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Самое время вспомнить эту историю. Она мне всегда помогает, лечит и вдохновляет, когда грусть и маловато света. Я училась на психолога и одновременно работала на ТВ — в 2006-м в...

Янв 08 2023

Вдохновение / Метафоры

Кустодиев: история про силу духа

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Кто же не знает «Купчиху за чаем»? Репродукцию печатают даже в школьных учебниках. Изобилие и наполненность — чувствуешь с первого взгляда, скажите? Вот человек, которому ха-ра-шо! Роскошная женщина как символ...

Янв 08 2023

Блог / Вдохновение / Метафоры

Щукин и Матисс

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Сергей Иванович Щукин родился, чтобы сделать революцию. В Искусстве. Только оно его интересовало. Красная революция, которая полностью разрушила его жизнь, была всего лишь фоном. Щукин родился миллионером — владел текстильными...

Янв 08 2023

Коучинг / Метафоры

Притча о том, что нужно оставить в прошлом

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Тандзан и Экидо шли однажды по гpязной доpоге. Лил дождь. Пpоходя мимо пеpекpестка, они встpетили кpасивую девушку в шёлковом кимоно и шаpфе, котоpая не могла пеpейти чеpез лужу. «Идем, девушка»,...

Чудо гимнастики для голоса Александры Стрельниковой

Ноя 03 2022

Вдохновение / Метафоры / Техники самопомощи

Чудо гимнастики для голоса Александры Стрельниковой

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Оперной певице Александре Стрельниковой повезло дважды. В первый раз, когда она потеряла голос. Хотя, сначала им с мамой казалось, что это — катастрофа. А второй раз — когда семейное изобретение...