Тест ценностей Милтона Рокича помогает понять, какие жизненные приоритеты важны для вас именно сейчас, почему вы принимаете те или иные решения и как связаны ваши ценности, выбор и внутренние конфликты.
Почему люди делают разные выборы: система ценностей Милтона Рокича
Один намазывает майонез провансаль на колбаску каждый день, а другой — ни за что в жизни. Один изменяет налево и направо, другой никогда. Одна сидит с ребёнком в декрете три года без денег, другая выходит на работу через три месяца. Кому-то важно менять мир, а кому-то политика вообще не интересна.
Но если вы находитесь в моменте выбора — работы, отношений, образа жизни — важно задать себе вопрос: почему именно это решение кажется вам правильным?
Система ценностей Милтона Рокича
Американский психолог Милтон Рокич всю жизнь изучал человеческие ценности. Он показал, что у каждого человека существует своя система ценностей, которая формируется ещё в детстве и влияет на все решения в жизни.
Рокич выделил два типа ценностей:
Конечные ценности
- Безбедная жизнь
- Равенство и братство
- Интересная и активная жизнь
- Забота о близких
- Свобода и независимость
- Здоровье
- Внутренний мир
- Зрелая любовь
- Безопасность
- Веселье
- Спасение
- Самоуважение
- Чувство достижения
- Уважение общества
- Дружба
- Мудрость
- Мир во всём мире
- Понимание красоты
Инструментальные ценности
- Амбициозность
- Непредубеждённость
- Компетентность
- Аккуратность
- Твёрдость в намерениях
- Прощение
- Помощь другим
- Искренность
- Творчество
- Самодостаточность
- Интеллигентность
- Последовательность
- Любовь
- Верность
- Послушание
- Вежливость
- Ответственность
- Сдержанность
Практика
Возьмите первый список и расставьте ценности по важности для себя. Это поможет понять, почему вы принимаете те или иные решения.
Затем посмотрите на второй список и ответьте себе на вопрос: каким человеком вы хотите быть?
Осознанность помогает менять систему ценностей и принимать более точные решения.
Напишите для себя по три главных слова из каждого списка — те, которые прямо сейчас лучше всего характеризуют вас.
Работа с ценностями — важная часть психологической терапии и коучинга.
написать мне в Telegram