Тест · Самопомощь Тест на резилиентность 16 вопросов о том, как вы справляетесь с трудностями. Результат покажет общий уровень психологической устойчивости и профиль по четырём опорам. 16 вопросов 4 шкалы Профиль опор Сохранение в PDF Важно: это скрининговый тест, не диагностика. Результат помогает увидеть, где сейчас больше всего ресурса, а где его не хватает — […]
Рубрика: тесты
PCL-5 тест после травмы
PCL-5 · онлайн тест Тест PCL-5: скрининг симптомов ПТСР Этот опросник помогает оценить выраженность симптомов, которые могут возникать после очень тяжёлого, пугающего или травматического события. Отвечайте, удерживая в уме самый тяжёлый опыт, и оценивайте, насколько вас беспокоил каждый симптом за последний месяц. 20 вопросов Шкала 0–4 Сумма 0–80 Сохранение в PDF Важно: PCL-5 — это […]
DASS-21 — проверьте свое состояние
DASS-21 · онлайн тест Тест DASS-21: депрессия, тревога и стресс Бесплатный онлайн-тест для первичной оценки эмоционального состояния за последнюю неделю. DASS-21 помогает отдельно посмотреть на три шкалы: депрессия, тревога и стресс. Это не диагноз, а скрининговый инструмент, который помогает понять, насколько выражены симптомы прямо сейчас. 21 вопрос 3 отдельные шкалы Автоматический подсчёт Сохранение в PDF […]
Тест ценностей Милтона Рокича: как определить свои жизненные приоритеты
Ценности • личность • выбор Тест ценностей Милтона Рокича Удобная онлайн-версия теста Рокича: сначала вы отмечаете ценности, которые действительно откликаются, а затем составляете из них свой личный топ-5 в каждом разделе. Конечные ценности — это то, к чему человек стремится как к жизненному результату. Инструментальные ценности — качества и способы поведения, с помощью которых он […]
Опросник монетарных аттитюдов Б. и Т. Клонц
Тест на отношение к деньгам Этот тест денежных установок помогает определить глубинные убеждения, которые управляют вашим финансовым поведением. Деньги — это не только инструмент обмена. Это система установок, сформированных в детстве, семье, культуре и личном опыте. Многие финансовые трудности — долги, тревога, чувство вины за доход, страх повышать цены, конфликты в паре — связаны не […]
Калькулятор эмоционального напряжения для взрослых — онлайн тест
Эмоциональное напряжение — это состояние повышенной психической и телесной нагрузки, которое может проявляться тревогой, раздражительностью, усталостью, нарушением сна и снижением концентрации. Этот онлайн-калькулятор помогает определить уровень эмоционального напряжения и выявить доминирующую сферу — отношения, работа, тело, тревога, финансовый стресс или другие факторы. Тест предназначен для взрослых и не является медицинским диагнозом. Он помогает оценить текущее […]
Тест на тревожность GAD-7
Тест на тревожность (GAD-7) Этот опросник обычно используется в исследованиях для ориентировочной оценки тревожности среди взрослых. Отметьте ответ, который подходит вам лучше всего. Сумма: 0–21 балл. Тест предназначен для взрослых. Как часто за последние 2 недели вас беспокоили следующие проблемы? 1. Чувство нервозности, тревоги или напряжения * Ни разу Несколько дней Больше половины времени Почти […]