КПТ-терапевт, классик психотерапии Роберт Лихи написал, на мой взгляд, одну из самых полезных книг по тревоги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не справилась с тобой». К переводу у меня есть некоторые вопросы, но в целом — книга очень полезна всем, кто осознает, что что-то с ним не так, но до конца понять не может.
Я собрала в инфографику все признаки тревоги по Лихи.
Признаки тревоги по Роберту Лихи
