Тревога — сложное состояние, которое лишает человека не только спокойствия, но и — зачастую, способности собой управлять. Как преодолеть тревожность самостоятельно, и можно ли подготовиться к наступлению тревоги? Можно!
Подробнее — в инфографике:
Психолог Наталья Панкратова
