Психотерапия • метафоры • истории Как истории помогают в психотерапии: любимая метафора Носсрата Пезешкяна У меня есть любимая восточная метафора от всемирно известного немецкого врача-психотерапевта Носсрата Пезешкяна. Он лечил людей историями. Эта история была записана, наверное, полсотни лет назад, а актуальности не теряет до сих пор. Я взяла её из книги «Торговец и попугай. Восточные […]
Рубрика: Книги
10 качественных книг по мотивации
Про поиск себя и мотивацию. Про то, как быть лучше и достигать большего. Много на свете книг на эту тему написаны, многие из них — из пустого в порожнее переливают информацию. Эти, вроде бы, неплохие. Хэл Элрод «Магия утра. Как первый час жизни определяет ваш успех» Автор утверждает, что, изменив свои утренние привычки и ритуалы, […]
Результативность и эффективность мягкого наказания как метода управления — намного выше, чем жесткого
Жестокость притупляет чувства и эмоции реципиента (получателя наказания) и — как следствие он сам перестает быть чутким — другими словами: «Его эмоциональный интеллект снижается». Как проявить сострадание (когда другой ошибся) правильно, особенно если хочется гневаться и расстроиться?
— 1) Сделайте паузу (подышите, отвлекитесь, подумайте о возможном решении проблемы) НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРЯЧЬТЕ ЗЛОСТЬ. Просто не переносите ее на того, на кого злитесь. ПРОЖИВАЙТЕ. НАЗОВИТЕ свое чувство.
5 главных сожалений умирающих
Так Медсестра из Австралии Бонни Вэр назвала свою книгу. Ставьте ей лайк и читайте! . Она долго работала в центре паллиативной помощи и вела блог о своих пациентах. В 2012-м газеты опубликовали эти сожаления — и они разлетелись по миру. Жаль, что у меня не хватило мужества оставаться верным себе, а не жить так, как […]
Как сплоченные группы людей принимают трагические решения?
Социальные психологи на эту тему провели очень много экспериментов и изучали тысячи исторических событий. Про впечатляюще жестокий опыт Филипа Зимбардо со своими студентами (ну этот, знаменитый, где он поделил продвинутых университетских юношей на охранников и заключённых и поместил в условия тюрьмы) вы, наверное, слышали и уже испытали шок по поводу его результатов. Но было много […]