Зачем человеку нужна злость, почему злиться нормально и чем злость отличается от агрессии. О границах, саморегуляции и здоровом выражении злости. Видео психолога Натальи Панкратовой.
Рубрика: Детская психология
Как развивать soft skills у детей и взрослых?
Как развивать профессиональные soft skills (мягкие навыки), и зачем они нужны? Мягкие навыки — это, прежде всего: 4к: критическое мышление, кооперация (умение работать в коллективе), креативность и коммуникабельность. — Сюда же относят — умение видеть систему, в которой вы находитесь (работаете, живете) как единое целое, визионерское мышление, способность учиться, логика, умение принимать решения. — Ну […]
Результативность и эффективность мягкого наказания как метода управления — намного выше, чем жесткого
Жестокость притупляет чувства и эмоции реципиента (получателя наказания) и — как следствие он сам перестает быть чутким — другими словами: «Его эмоциональный интеллект снижается». Как проявить сострадание (когда другой ошибся) правильно, особенно если хочется гневаться и расстроиться?
— 1) Сделайте паузу (подышите, отвлекитесь, подумайте о возможном решении проблемы) НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРЯЧЬТЕ ЗЛОСТЬ. Просто не переносите ее на того, на кого злитесь. ПРОЖИВАЙТЕ. НАЗОВИТЕ свое чувство.
Как тренировать стрессоустойчивость у детей и взрослых?
Стрессу сегодня подвержены все. Поэтому — вот несколько рекомендаций для самопомощи. — учитесь решать проблемы действием (большое действие стоит разбить на мелкие) — взращивайте оптимистичный взгляд на мир. Чаще вспоминайте, что неудачи (как и успехи) — нормальное и временное явление. Преодолеть трудности — в силах каждого. — Чувствуйте эмоции, не убегайте от своей злости, зависти, […]