Метка: как бороться с тревогой

10 симптомов, которые говорят о скрытой тревоге
Июл 11 2023
Блог / Наука / Психология / Техники самопомощи / Тревога / Эмоциональный интеллект

10 симптомов, которые говорят о скрытой тревоге

by Наталья Панкратова
Комментариев нет
Постоянное беспокойство. «Я все время жду чего-то плохого». Это очень важный признак внутренней тревоги. Меня уволят, что-то случится с близкими, у меня закончатся деньги, он меня когда-нибудь бросит, машина сломается...
, ,
Share :
8 фактов про тревогу, о которых вы не знали
Июл 08 2023
Блог / Наука / Психология / Техники самопомощи / Тревога

8 фактов про тревогу, о которых вы не знали

by Наталья Панкратова
Комментариев нет
1. Многие люди регулярно испытывают сильную тревогу, но не осознают напряжения. Обычно у них тревога проявляется на уровне физиологии. Симптомы разнообразны — от учащенного сердцебиения, потливости и спазмов в мышцах до болей...
, , ,
Share :
Как справиться с тревогой самостоятельно?
Мар 12 2023
Блог / Психология / Техники самопомощи / Тревога

Как справиться с тревогой самостоятельно?

by Наталья Панкратова
Комментариев нет
Тревога — сложное состояние, которое лишает человека не только спокойствия, но и — зачастую, способности собой управлять. Как преодолеть тревожность самостоятельно, и можно ли подготовиться к наступлению тревоги? Можно! Подробнее...
,
Share :
Когда тревога опасна?
Янв 16 2023
Наука / Психология

Когда тревога опасна?

by Наталья Панкратова
Комментариев нет
Тревога — отрицательно окрашенное эмоциональное состояние, выражающее ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, но она предотвращает участие человека в ...
, , ,
Share :
Как справиться с тревогой?
Янв 08 2023
Блог / Техники самопомощи

Как справиться с тревогой?

by Наталья Панкратова
Комментариев нет
Напоминаю: Тревога, дискомфортная для нормальной жизни — это когда человек регулярно неточно оценивает свои риски, точнее, их преувеличивает и живет чем-то, чего нет. ( Ведь сейчас, прямо в эту минуту...
, , , , , , , ,
Share :

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы