Метка: самопомощь

Янв 05 2024

Блог / Психология / Техники самопомощи / Тревога / Эмоциональный интеллект

Как справляться с буллингом в чате? 9 советов от психолога

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Если вас буллят (оскорбляют или дразнят) в интернете, важно сохранять спокойствие. !!!!!Внимание! Статья про поведение в сети! В реальной жизни поведение должно быть немного другим. Вот несколько стратегий реагирования: Игнорируйте: Первым...

буллинг, злость, самопомощь

Share :

Июн 18 2023

Блог / Вдохновение / Коучинг / Техники самопомощи

15 простых и понятных идей, которые помогут вам стать здоровее и вырасти над собой

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Если добавить в жизнь эти простые идеи (хотя бы одну из них) — она может измениться кардинально! 1/ Ранние подъёмы. Как ни крути — утренняя продуктивность существует, встав раньше других вы...

вдохновляющая история, метафоры, самопомощь, тревога

Share :

Мар 12 2023

Блог / Психология / Техники самопомощи / Тревога

Как справиться с тревогой самостоятельно?

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Тревога — сложное состояние, которое лишает человека не только спокойствия, но и — зачастую, способности собой управлять. Как преодолеть тревожность самостоятельно, и можно ли подготовиться к наступлению тревоги? Можно! Подробнее...

как бороться с тревогой, самопомощь

Share :

Мар 08 2023

Блог / Техники самопомощи / Тревога / Финансовое поведение

Как избавиться от убеждения, что деньги-зло?

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Какие последствия у этого убеждения? Ну, во-первых, это, конечно, негативный способ думать и жить. И он, совершенно точно, не способствует выбору успешного финансового поведения. Что делать, если «деньги-зло» — это...

самопомощь, финансовое повдение

Share :

Мар 08 2023

Блог / Психология / Техники самопомощи

Зачем вам семья?

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Вокруг семейных отношений — кучевые облака мифов. Вот эти все идеи о постоянной, неисчезающей романтике и страсти очень часто семьи разрушают. «Любовь наша уже не такая горячая — все, разводимся»....

психология, самопомощь, семья

Share :

Авг 08 2019

Психология / Техники самопомощи / Тревога

Техника освобождения от негатива «Пылесос»

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Я почему злой и грустный был, потому что у меня пылесоса не было, теперь будете говорить вы.Вот меня всегда спрашивают, откуда я беру энергию столько всего успевать.Рассказываю: просто жадная я,...

самопомощь, техника, тревога

Share :