Тревога — отрицательно окрашенное эмоциональное состояние, выражающее ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, но она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении, или побуждает его к действиям по повышению вероятности благополучного исхода событий.
Термин «тревога» также используется для описания эмоционального состояния, которое характеризуется субъективными ощущениями беспокойства, мрачных предчувствий, связанных с неопределенной, неизвестной опасностью.
На психологическом уровне тревога характеризуется
- ощущением беспомощности,
- неуверенности в себе,
- бессилия перед внешними факторами,
- нарушением сна,
- внутренним напряжением,
- раздражительностью,
- повышением старт-ответа,
- нарушением концентрации,
- повышенной сенситивностью к соматическим ощущениям
На физиологическом уровне тревога может проявляться следующими симптомами:
- изменение дыхания,
- мышечное напряжение,
- тремор,
- дыхательный дистресс,
- сухость во рту,
- трудности глотания,
- диарея,
- онемение (или парестезия) конечностей,
- повышение артериального давления,
- возрастание общей возбудимости,
- специфические ощущения в грудной клетке,
- потливость,
- учащенное сердцебиение
Необходимо заметить, что в целом тревога – нормальный (физиологический) ответ организма на угрожающие или стрессогенные воздействия. Обычно симптомы транзиторны и хорошо поддаются контролю индивидуума. Вероятно, такая тревога выполняет сигнальную функцию по подготовке организма к опасности («бой» или «бегство»).
Тревожные симптомы приобретают клиническую значимость, когда:
- выраженность симптомов достигает тяжелой степени;
- увеличивается длительность симптомов;
- симптомы развиваются при отсутствии стрессовых факторов;
- симптомы нарушают физическое, социальное или профессиональное функционирование индивида.
