Тревога, дискомфортная для нормальной жизни, — это когда человек регулярно неточно оценивает свои риски. Точнее, преувеличивает их — и живёт чем-то, чего нет. Ведь прямо сейчас, в эту минуту, ничего плохого не происходит. При этом параллельно человек недооценивает — или вообще обесценивает — свои возможности. Происходит катастрофизация мыслей, мышление становится чёрно-белым, и мир видится […]
Метка: тревожные расстройства
10 признаков панической атаки
10 признаков панической атаки: сильный страх, сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, дрожь, головокружение и другие симптомы. Важно: список не заменяет диагностику.