Метка: как лечат тревогу

8 фактов про тревогу, о которых вы не знали

Июл 08 2023

8 фактов про тревогу, о которых вы не знали

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

1. Многие люди регулярно испытывают сильную тревогу, но не осознают напряжения. Обычно у них тревога проявляется на уровне физиологии. Симптомы разнообразны — от учащенного сердцебиения, потливости и спазмов в мышцах до болей...

Как справляться со стрессом: простые техники

Янв 08 2023

Техники самопомощи

Как справляться со стрессом: простые техники

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Стресс это тяжелая штука. Опасная для психологического и физического здоровья. Может перерасти в депрессию, которая иногда лечится только медикаментозно. Может обострить хронические заболевания. Поэтому — помогаем себе, пока не дошли...

Янв 08 2023

Блог / Техники самопомощи

Как справиться с тревогой?

by Наталья Панкратова

Комментариев нет

Напоминаю: Тревога, дискомфортная для нормальной жизни — это когда человек регулярно неточно оценивает свои риски, точнее, их преувеличивает и живет чем-то, чего нет. ( Ведь сейчас, прямо в эту минуту...