В 1999 году два социальных психолога опубликовали статью в американском научном журнале. Статья взорвала научный мир (она объяснила ученым -почему они так много сомневаются). Исследователей- авторов статьи звали Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер. Оба — профессоры и уважаемые люди. Эффект, который они изучили, так и назвали — по фамилиям. Эффект Даннинга-Крюгера — объясняет нам, почему […]
Автор: Наталья Панкратова
Топ-5 вдохновляющих фильмов о бизнесе
Усаживайтесь поудобнее! И выбирайте! Вот моя подборка вдохновляющих фильмов о реальных бизнесменах: — «Джой» Разве в жизни измотанной бытовыми проблемами матери-одиночки есть место стартапу? История реального предпринимателя Джой Мангано, которая запатентовала свыше ста изобретений, включая самоотжимающуюся швабру, и сейчас является президентом компании «Ingenious Designs». — «Основатель» Фильм о жизни Рэя Крока, человека, создавшего самую известную в мире сеть […]
20 на 80 — принцип Парето. Как делать больше?
1897 год. Итальянский экономист Вильфредо Парето — фанат статистики — у себя в кабинете уже несколько месяцев как без калькулятора, на счетах, подсчитывает человеческие трудозатраты в разных отраслях итальянской экономики… Внезапно, он подпрыгивает от неожиданности и по-итальянски взмахивает руками! «Эврика!» (Да, он знал латинский и греческий, мне кажется)) Что же произошло? Внимательный Вильфредо открыл принцип, который поможет человечеству сохранить самый главный […]
Хотите стать мастером в каком-либо деле? Нужно посвятить ему 10000 часов
Хотите стать мастером в каком-либо деле – нужно посвятить ему 10000 часов/ все просто. Правило универсальное. И для Моцарта и для Бетховена и для Била Гейтса. И для нас – обычных людей. Это подтвердил своим исследованием человек с самой распространенной в Швеции фамилией: Эриксон. В конце 80-х психолог Андерс Эриксон провел исследование в Берлинской Академии музыки. Студентов-скрипачей разделили на три группы. Первая — звезды, потенциальные солисты мирового класса. Вторая […]
Миф о выученной беспомощности
Слышали, наверное, про выученную беспомощность? На фоне катастрофических событий, происходящих сейчас, этот термин часто звучит. А вы знаете, что про это явление «есть один момент») Его автор Мартин Селигман (возглавлял, кстати, психологическую ассоциацию США, числится (не знаю, преподает ли еще, 80 лет ему) профессор Пенсильванского университета) открыл феномен выученной беспомощности в 1967 году. Суть феномена: […]
Прием у психолога глазами знаменитых художников (с точки зрения Искусственного Интеллекта)
Сразу скажу — ИИ — чаще всего людей рисует в виде Ведьмы из Блэр)) Не пугайтесь, прием психолога выглядит точно добрее) Кто был — то знает. Но, в целом — посмотреть интересно. Готовы? «Анри Матисс. Прием у психолога» автор Искусственный Интеллект «Поль Гоген. Прием у психолога» автор Искусственный Интеллект «Фрида Кало. Прием у психолога» автор […]
Как справиться с тревогой самостоятельно?
Как справиться с тревогой самостоятельно? Тревога — нормальная эмоциональная реакция, которая помогает замечать потенциальную угрозу и готовиться к ней. Проблемой она становится тогда, когда возникает слишком часто, кажется непропорциональной ситуации или начинает заметно ограничивать жизнь. Самопомощь не заменяет лечение тревожного расстройства, но некоторые простые действия могут помочь снизить интенсивность тревожной реакции и лучше понять, что […]
Признаки тревоги по Роберту Лихи: как понять, что это тревога
Тревога может проявляться не только как страх или паника, но и как постоянное внутреннее напряжение, ожидание плохого, телесные симптомы и тревожные мысли. Ниже — основные признаки тревоги по Роберту Лихи. Тревога • КПТ • самопомощь Признаки тревоги по Роберту Лихи На мой взгляд, одну из самых полезных книг о тревоге написал КПТ-терапевт и классик […]
Кукла, изменившая мир
Сегодня день рождения куклы Барби. Первую такую куклу звали Лили, она появилась в 1959 году, в штате Висконсин, в США. Потом ее переименовали в Барби, и именно под этим именем она стала поп-идолом и мировой звездой. Считается, помимо радости и эстетического наслаждения кукла принесла человечеству огромный психологический урон. Во-первых, Она стала символом консьюмеризма: мир Барби […]
Как избавиться от убеждения, что деньги-зло?
Убеждение «деньги — зло» может влиять на финансовые решения, но само по себе не определяет поведение человека. Важно смотреть, как именно эта установка проявляется: вызывает ли деньги тревогу или чувство вины, мешает ли обсуждать доход, планировать расходы, повышать стоимость своей работы или принимать финансовые решения. Что можно сделать, если эта мысль вам знакома? Отделите деньги […]